Ginecologista explica como o cortisol em excesso afeta os hormônios e dá dicas para mulheres de Salgado de São Félix e região cuidarem da saúde
Cansaço constante, estresse, alterações no ciclo menstrual, dificuldade para dormir, irritabilidade e queda da libido. Em meio à rotina acelerada, muitas mulheres têm percebido mudanças no próprio corpo — e o estresse pode estar diretamente ligado a isso. E essas queixas também ecoam entre as moradoras de Salgado de São Félix e cidades vizinhas, que vivem a correria do dia a dia conciliando trabalho, família e compromissos pessoais.
O termo “burnout hormonal” tem ganhado espaço nas redes sociais e em discussões sobre saúde feminina para descrever os impactos da sobrecarga física e emocional no funcionamento hormonal do organismo. Apesar de não ser um diagnóstico médico oficial, o tema acende um alerta importante sobre a relação entre estresse crônico e saúde da mulher. Segundo informações do portal ClickPB, adaptadas pela Rádio Salgado FM, a ginecologista Camila Bolonhezi ressalta que o corpo feminino responde de forma intensa aos níveis elevados e constantes de estresse.
“Quando o organismo entra em estado de alerta por muito tempo, ocorre um aumento na produção de cortisol e adrenalina, o que pode interferir diretamente no equilíbrio hormonal e no ciclo menstrual”, explica a médica. Isso significa que, para muitas mulheres da região, a rotina estressante pode estar por trás de sintomas que parecem normais, mas não são.
Entre os sinais mais comuns estão menstruação irregular, atraso menstrual, piora da TPM, alterações de sono, acne hormonal, fadiga excessiva, ansiedade e diminuição da libido. A especialista destaca que a rotina moderna tem contribuído para esse cenário. “Hoje muitas mulheres vivem sob pressão constante, conciliando trabalho, vida pessoal, excesso de estímulos e pouca pausa real. O corpo sente esse desgaste”, afirma.
Outro ponto importante é que muitas pacientes acabam normalizando sintomas persistentes. “Existe uma tendência de achar que estar cansada o tempo todo é normal, mas o corpo dá sinais quando algo não vai bem. Alterações menstruais frequentes merecem atenção e investigação”, alerta a médica. No contexto local, é essencial que as mulheres de Salgado de São Félix busquem acompanhamento médico na rede pública ou particular ao perceberem esses sinais, evitando assim complicações futuras.
A ginecologista reforça ainda que saúde hormonal não depende apenas de medicamentos. Sono de qualidade, alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e manejo do estresse fazem parte do cuidado integral com o organismo. Para quem vive na região, pequenas mudanças na rotina — como reservar momentos de descanso, reduzir o uso de telas antes de dormir e incluir alimentos ricos em magnésio e vitaminas do complexo B — podem ajudar a equilibrar os hormônios.
5 sinais de que o estresse pode estar afetando seus hormônios
- ciclos menstruais irregulares;
- TPM mais intensa;
- cansaço constante mesmo após descanso;
- queda de libido;
- dificuldade para dormir e ansiedade frequente.
Para Camila Bolonhezi, olhar para a saúde feminina de forma ampla é fundamental. “O corpo feminino não separa físico e emocional. Quando a mente vive em sobrecarga, o organismo também dá sinais”, finaliza. A Rádio Salgado FM recomenda que as ouvintes fiquem atentas a esses sintomas e procurem orientação profissional para um cuidado integral com a saúde.
